יוגה – דרך חיים ומשמעות
יוגה עבורי היא הרבה יותר מתרגול גופני – היא דרך חיים שלמה, המשלבת חיבור עמוק בין הגוף, הנפש והרוח. למדתי יוגה במשך 16 שנים בשיטת וינגייט, עם התמחות בויניאסה – זרימה דינמית של תנועות המאפשרת הרמוניה מלאה בין הנפש לגוף.
בנוסף, השלמתי הכשרה ביוגה שיבננדה באיי בהאמאס, שם נחשפתי לזרם המדגיש תרגול מודע, נשימה ומדיטציה כחלק בלתי נפרד מהיוגה. אני משלבת את שתי השיטות בגישה הוליסטית המעצימה את חיזוק הגוף, שחרור המתח והשקט הפנימי.
נכתב באהבה על ידי גלית 🌸
גלית ודודי – מייסדי הסטודיו
יוגה ברקפת – מרחב לתנועה, נשימה וחיים שלמים
בסטודיו שכונתי, בלב אשקלון
מה מביא אדם ליוגה? לפעמים זו סקרנות. לפעמים כאב בגוף. ולפעמים – אהבה.
המסע שלנו ביוגה התחיל לפני יותר משלושים שנה, דרך שיעור בודד שהוביל לחיים שלמים של תרגול, הקשבה והתחדשות. מתוך דרך אישית ומשותפת, פתחנו את "יוגה ברקפת" – סטודיו באווירה חמה, ביתית ומזמינה, שבו כל אחד ואחת יכולים למצוא את המקום המדויק לתרגול.
השיעורים שלנו
היכן נמצא הסטודיו שלנו?
הרקפת 5 אשקלון
גלריה
עוד בסטודיו שלנו
יוגה לילדים
בהנחיית אילנית תנעמי|053-8827993
צור קשר